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TÉCNICAS DE ENERGÍA MUSCULAR

Escrito por marbellafisio 21-03-2016 en MarbellaFisio. Comentarios (0)

El pasado fin de semana, nuestra directora acudió a Bilbao para formarse en el método de técnicas de energía muscular, con el profesor Leon Chaitow, reconocido en el mundo de la fisioterapia por sus numerosos libros y artículos.

En el blog de hoy intentaremos acercaros las características de esta técnica de terapia manual, que consiste en el diagnóstico y tratamiento de diversas estructuras corporales a través de la activación de la musculatura del paciente contra la resistencia del fisioterapeuta. Existen diferencias dentro de la misma técnica dependido del tipo de estructura a tratar, ya que no solo se trataran lesiones del músculo sino que también podrán usarse como técnica para la articulación, realizando algunas variaciones.

Para que la técnica sea efectiva se ha demostrado que no son necesarias muchas repeticiones, sin embargo, es imprescindible que el paciente ejerza una fuerza débil, hacia la dirección indicada. Pueden encontrar algunos ejemplos de su eficacia en artículos publicados en los últimos años en Pubmed (base de datos de divulgación científica de la Biblioteca Nacional de Medicina de los EEUU).

Les adjuntamos un vídeo disponible en Youtube del gran maestro ejerciendo dicha técnica en una de las más comunes consultas en nuestra cínica “contractura del trapecio”. Pincha aquí para ver el vídeo

Esperamos poder ayudarle en nuestro centro con estas, y muchas otras aplicaciones de la fisioterapia para poder mejorar su estado de salud.

Yolanda Romero, directora de Marbellafisio.

FISIOTERAPIA EN EL HOMBRO

Escrito por marbellafisio 22-12-2015 en MarbellaFisio. Comentarios (0)

CURSO MONOGRÁFICO DE HOMBRO CON LLUIS PUIG

FisioInquiet, así le conocemos en esta nuestra amada profesión. Fisioterapeuta catalán de reconocido prestigio especializado en patologías deportivas y más específicamente en problemas de hombro.

Este fin de semana hemos tenido el enorme placer de disfrutar de su presencia en un curso formativo sobre la citada articulación cerca de nuestra localidad. No hace mucho tuvimos la suerte de conocerle en unas jornadas clínicas de #FisioterapiaSinRed en la Facultad de Derecho de Málaga, motivo por le cual nos animamos a profundizar en su metodología de trabajo.

http://www.lluispuig.cat/Web_Lluis.cat/FISIOINQUIET.html 

Se han abordado temas tan cotidianos como los procesos inflamatorios (tendinopatías, capsulitis...) que tan frecuentes son en la vida diaria, y patologías menos frecuentes, pero no por ello menos importantes, como las inestabilidades, fracturas y las prótesis de hombro, motivo de bajas laborales mucho más prolongadas y con mayor impacto económico en nuestra sociedad.

Hemos sido adiestrados en una exploración minuciosa de la articulación para saber identificar las estructuras diana responsables del problema y poder establecer así un pronóstico y un protocolo de tratamiento destinado a la mejora del mismo, con objetivos funcionales y realistas.

Con técnicas sencillas, respaldadas con evidencia científica, dispondremos de un mayor arsenal terapéutico que nos permitirá obtener con nuestros tratamientos más y mejores resultados. Siempre comprometidos con nuestra formación y como no, con nuestros pacientes.

La formación ha sido intensa, como tantas otras, pero especial. Con conceptos directos y sencillos hemos salido de clase con la sensación de tener las ideas más claras, la lección aprendida y, por supuesto, con  las ganas de poner en práctica los conocimientos adquiridos. Con su forma única de dinamizar las clases, con conceptos esquemáticos, intercalando bromas y experiencias clínicas a la perfección, ha demostrado una vez más ser un maestro no solo de la teoría, sino del manejo en la dinámica de grupos y su interacción con ellos.

Sin duda, deseando que vuelva, ya que seguro que la próxima vez que lo haga no solo le recordaremos por su buen hacer, sino porque siempre demostrara que es uno de los grandes.

Raquel Mendoza Paredes

Fisioterapeuta


Y ahora os dejamos unos consejos últiles sobre estiramientos y ejercicios de hombro

https://youtu.be/vBgi_FfF3I8  

DOLOR LUMBAR: TRATAMIENTO A TRAVÉS DEL CONTROL MOTOR

Escrito por marbellafisio 16-11-2015 en MarbellaFisio. Comentarios (0)

Nuestro blog de este mes trata a cerca de un seminario al que asistimos Yolanda y Marta, de Marbellafisio este sábado en el Colegio de Fisioterapeutas.

Un alto porcentaje de la población sufre de dolor lumbar cada año. Existen múltiples vías de abordaje del dolor lumbar, una de ellas el tratamiento basado en el control motor…pero, ¿qué es el control motor?

Nuestras articulaciones se mueven en unos rangos fisiológicos, podríamos decir que la zona neutra es la zona central de movimiento, donde no hay riesgo de poner en tensión ninguna estructura, en este caso, de la zona lumbar. Cuando excedemos de esos límites que podríamos llamar “zona segura o zona neutra”, ponemos en tensión ligamentos, cápsula articular y otras estructuras que rodean y protegen la columna.

A través del control motor, aprendemos a realizar movimientos en una zona protegida o segura. Con el entrenamiento en este sentido podemos conseguir automatizar los patrones de activación muscular correctos para la ejecución de cualquier movimiento que realizamos cada día.

Un ejemplo de entrenamiento a través del control motor es el ejercicio terapéutico basado en el concepto de Pilates, a través del cual entrenamos la zona lumbar para la realización de diferentes movimientos y ejercicios.

Y aquí os dejamos un video sobre algunos ejercicios y estiramientos que puedes hacer para trabajar la zona lumbar.

https://plus.google.com/114136834559850536412/posts/6CfrcHmQTFw


Marta Gómez Calvente, colegiada número 6098


BÚSQUEDA DE INFORMACIÓN

Escrito por marbellafisio 21-10-2015 en MarbellaFisio. Comentarios (0)

Nuestro blog de este mes no lo dedicamos a ninguna técnica o concepto (como en casos anteriores), sino a algo que sucede habitualmente antes de que el paciente venga a visitarnos, o incluso entre visitas y que creemos seguro será de vuestro interés.

Podemos decir que en los países desarrollados como el nuestro, el uso de las nuevas tecnologías como el ordenador, la Tablet o los móviles se han vuelto algo cotidiano y ha cambiado muchos de nuestros hábitos. Por eso, hoy en día es raro quién no accede a la red (internet) varias veces al día en búsqueda de información de todo tipo.

La “salud” es algo que nos preocupa a todos, por eso se ha convertido en una de las palabras que más búsquedas registra en portales tan conocidos como “Google”. Sin embargo, ¿sabe usted que “evidencia científica” tiene lo que está leyendo?

Empecemos explicando qué significa “evidencia científica”, con un simple ejemplo. Seguramente, lleva realizando estiramientos desde que va a la escuela, porque por todos es conocido que previenen lesiones. Sin embargo, ¿es mejor realizarlos antes o después del entrenamiento? ¿Cuánto tiempo?...Para dar respuesta a estas preguntas existen investigadores (médicos, fisioterapeutas, biólogos,…) que suelen publicar sus resultados en diversas fuentes (revistas científicas, libros…).

Sin embargo, si usted no pertenece al ámbito sanitario seguramente no conoce el buscador Pubmed, la base de datos de fisioterapia basada en la evidencia (Pedro) o la biblioteca Cochrane.

En la mayoría de los casos, el paciente tiene un problema por el que acudió o no al médico “contractura del trapecio”, “tendinitis del manguito rotador”,…e introduce esos vocablos en un buscador y lee los 3-4 primeros resultados o a lo mejor, confía más en foros donde escriben profesionales de la salud (médicos, fisioterapeutas,…).

Les dejo una reflexión, si en alguna ocasión acudió a diferentes especialistas por un mismo problema y estos les dieron diferentes tratamientos, o incluso diagnósticos y esto les ha podido llevar a dudar de cuál era el más acertado ¿cómo puede usted realizar una lectura crítica de todo lo que encuentra en la red?

Con este post, intentamos destacar la importancia que tiene contrastar los datos que usted ha leído en internet con un profesional para la salud, puesto que un mismo problema puede presentar muchos síntomas diferentes. Por ejemplo, “dolor de rodilla” puede ser producido por artrosis, esguinces, meniscopatía,…y aunque el abordaje de todos ellos incluya desde el punto de vista de la fisioterapia la realización de ejercicios, y estos sean parecidos no creemos que usted debería autodiagnosticarse y autotratarse.

Este tema nos parece tan interesante a los que nos dedicamos a la salud, que desde nuestro colegio de fisioterapeutas estamos realizando un curso gratuito al respecto.

La sociedad está cambiando, y que cuando el paciente acude al especialista ya haya leído sobre su dolencia y tratamientos creemos que nos hace estar más actualizados para poder responder a sus preguntas de la forma más eficaz posible.

Por eso en Marbellafisio, nos preocupamos por darle un servicio basado en la evidencia.

Yolanda Romero Colegiada nº 3739


FISIOTERAPIA EN REEDUCACIÓN CARDÍACA

Escrito por marbellafisio 03-02-2015 en MarbellaFisio. Comentarios (0)

El corazón o miocardio es otro músculo más de nuestro organismo, por tanto, cuando este músculo no está en condiciones óptimas se puede y debe tratar, al igual que tratamos trapecios, cuádriceps o gemelos.

Los pacientes cardíacos necesitan un entrenamiento dirigido para poder soportar un esfuerzo de mayor o menor grado con el fin de mantener la buena salud de su sistema cardiovascular; es en ese entrenamiento donde está presente el fisioterapeuta.

En casos de cardiopatías isquémicas, arritmias, patologías valvulares, infartos agudos de miocardio o claudicación intermitente es necesaria la reeducación al esfuerzo.

Por tanto, podemos decir que la reeducación cardíaca es la intervención que lleva a cabo el fisioterapeuta con pacientes que padecen cualquier tipo de cardiopatía con el fin de mejorar la calidad de vida de estos pacientes.

Ya en la década de los 60 la OMS (Organización Mundial de la Salud) definió los programas de rehabilitación cardiaca como “el conjunto de medidas necesarias para asegurar a los cardiópatas una condición física, mental y social óptima que les permita ocupar por sus propios medios un lugar tan normal como les sea posible en la sociedad”.

En función de la severidad de la enfermedad podremos dividir a estos pacientes en tres grandes grupos:

·  Los pacientes con alto riesgo y riesgo moderado son tratados generalmente en las unidades de rehabilitación cardíaca de los centros hospitalarios, bajo la supervisión de un cardiólogo y un enfermero además del fisioterapeuta.

·  Sin embargo, los pacientes de bajo riesgo sí pueden tratarse en los centros de fisioterapia bajo la supervisión de un fisioterapeuta.

Ya conoces qué es la fisioterapia cardíaca y debes intuir que un paciente que ha sufrido un infarto, que ha recibido un diagnóstico de insuficiencia cardíaca o que presenta una claudicación intermitente no tiene por qué quedarse en casa y resignarse a no poder hacer esfuerzos. Si te encuentras en alguno de estos casos, consulta con tu fisioterapeuta.

¡Puedes hacer mucho más de lo que crees, no pongas límites a tu corazón!